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临床上对这些不良体态没有特效的治疗方法,长期的久坐很有可能会导致我们的

现在肥胖的人越来越多,健身的人也越来越多,但是健身有效果的人却越来越少,有很多人都是无法坚持完成训练,很多人都会半途而废,这就导致了我们的训练没有效果,那就给大家...

体育活动在增强国民体质、提高健康水平方面的作用尚未充分发挥,~50%的居民

身体活动指通过骨骼肌收缩引起机体能量消耗增加的任何身体活动。按日常活动来分,可以分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动和运动锻炼身体活动四类。随着工...

要记得用消毒产品清洗水槽,而很多运动手套中含有聚酯

美国MSNBC网站援引《健康》杂志资深编辑弗朗西斯·拉格曼·鲁斯的文章,为您指出身边暗藏的12个卫生死角与解决之道。 细菌和病毒无处不在,不要以为房间打扫得“一尘不染”,便与...

这也显示出下背部痛的问题普遍好发于已在职场打拼一段时间的人,出现这种情

胸背痛,相信不少人都有听说过吧。它会让人坐立难安,异常疼痛,所以除了要搞懂到底什么是胸背痛之外,还有知道平时如何预防,时刻远离胸背痛。想知道胸背痛是什么原因以及胸...

再做相同的动作,半小时的瑜伽

下犬式动作是瑜伽动作中的经典工作之一,这个动作是所有练习瑜伽动作的人必练的一个动作,但是经典动作却不是那么好练的,因为它需要身体有足够的柔韧度,有些人天生骨头硬,...

她表示自己会一直坚持健身,而且由于长期熬夜加班

来自韩国的健身女神高圆秀,是一名酷爱撸铁的女性,因为经常泡在健身房,所以她和健身房的人都混得很熟了,认识很多有名的健美运动员。印象中,经常在健身房撸铁的女生,身材...